プロテイン 関連ツイート
俺的筋トレのコツ、まとめ
①多少高くてもいいから家から一番近いジムを選ぶ
②インターバルにネトナンする
③一番最初に一番鍛えたい部位を追い込む
④有酸素、無酸素両方やる
⑤ガチ勢じゃないなら別にプロテイン飲む必要ない
⑥定期的に筋膜リリースする@renntyonn 2020/02/29 11:15
RT @7rGTunEdwOGwjzp: プロテインはお腹を壊しやすい！？
プロテインは通常、wpc製法で作られており乳糖が多めです。その乳糖を日本人は分解する酵素が少ないので様々な影響を及ぼします。
そこで乳糖を抑えたアイソレート製法で作られたアイソレートプロテインというも…@7rGTunEdwOGwjzp 2020/02/29 11:22
RT @Ruw_____: プロテインシェーカーもう一つ欲しくてドラストいったら並んでて、トイレットペーパーとかティッシュが一斉に無くなってた。本当に欲しい人とかいるんだから、デマはダメだね。
@i_snapmame 2020/02/29 11:19
朝昼兼用ご飯+プロテイン
約550kcal https://t.co/vWhQp6y0CT@yasetarude_1030 2020/02/29 11:20
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February 29, 2020 at 11:15AM
更新
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