プロテイン 関連ツイート
俺的筋トレのコツ、まとめ
①多少高くてもいいから家から一番近いジムを選ぶ
②インターバルにネトナンする
③一番最初に一番鍛えたい部位を追い込む
④有酸素、無酸素両方やる
⑤ガチ勢じゃないなら別にプロテイン飲む必要ない
⑥定期的に筋膜リリースする@renntyonn 2020/02/29 11:15
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RT @7rGTunEdwOGwjzp: プロテインはお腹を壊しやすい！？
プロテインは通常、wpc製法で作られており乳糖が多めです。その乳糖を日本人は分解する酵素が少ないので様々な影響を及ぼします。
そこで乳糖を抑えたアイソレート製法で作られたアイソレートプロテインというも…@7rGTunEdwOGwjzp 2020/02/29 11:22
ちなみにドンキで買ったのはプロテイン2種類と芳香剤、ピアスです。
合計8𬀀円也@NEETREN4663 2020/02/29 11:23
@kirimatsu10 ナチュラルチョコレートは全然飽きないから最強候補の一角だと思う
嘔吐ミールや自作プロテインバーといった使い道も豊富@tsumitatejiro 2020/02/29 11:18