【文庫サイズの健康と医学の本】L−カルニチンの医学
ダイエットのサポートや生活習慣病の予防に注目 --- 目次 --- 1、L−カルニチンとは 2、脂肪燃焼のカギをにぎる存在 3、生活習慣病の予防と改善にも 4、L−カルニチン不足の恐さ 5、保健食品（サプリメント）としての役割 元・関西女子短期大学保健科教授・医学博士 永井 勝次 著 24ページ
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L-カルニチン 関連ツイート
牛肉のモモ肉やヒレ肉など赤身肉にはLカルニチンという脂肪燃焼効果をアップする成分が入っています。
他にもビタミンB2や鉄分が多いですし体を温める効果もあります。
赤身肉を食べるときはビタミンミネラルが豊富な野菜もたっぷり一緒に食べるとさらに美肌やダイエットに効果的です。@daietbot 2020/02/28 15:02
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@item_search 2020/02/28 02:00
「L-カルニチン」 体内の体脂肪は遊離脂肪酸に変化して血中に出て行き、細胞内にあるミトコンドリアに送られる。ミトコンドリアはこの遊離脂肪酸を原料にしてエネルギーを作っているが、L-カルニチンはミトコンドリア内への遊離脂肪酸の取り込みを促進する効果があると言われている。
@beauty_pharmbot 2020/02/29 06:46
【アセチル-L-カルニチン】
下記効果があるが、加齢につれ体内の合成量は減少し、80代では微量となる。
・血液脳関門を通り脳内でアセチルコリンの量を増やす
・脂肪燃焼を促進しエネルギー産生向上
・抑うつ症状の軽減、認知能や記憶を改善
https://t.co/PwcwDi3mIq@supplymentbot 2020/02/28 12:45
大豆イソフラボンとＬカルニチンは下腹ぽっこりに効くよ
筋トレしたあとのタンパク質、動物性より植物性の方が個人的にはすき
肉とか食べすぎると尿に硝酸カルシウムの結晶が混じって濁る、なんか怖い@i7_osk5 2020/02/28 20:32