熟睡できるコツ２。布団は少し固めで清潔な環境。枕も高すぎないもの。ベッドで両足を伸ばして、ゆっくりと足の指を開いたり閉じたりでグーパーと軽くストレッチ。静かな眠くなる音楽に耳を傾けて目を閉じる。ホットミルクやカモミールティーを飲む。眠れなくても気にしないこと。

@daietbot 2020/02/29 10:32

昨日長男が幼稚園で友達の足に引っかかって転んだ衝撃で初めてのグラグラしてた歯が抜けまして、枕の下に置いて寝るとお金になるとかなんとか。母ちゃんGoogle先生に教わって仕込み完了。純粋すぎて可愛いから続けてあげよw

(妖精の仕業… https://t.co/fUfNuvfW31

@i_n_c_i_g 2020/02/29 01:08

RT @tmmrytyt: てたのよ。で、今回さ2人部屋だしベッドは2つあるだろう、もうだろう運転で行くわけよ俺は。したら割と狭めの1個。しかも枕に頭つけたら足出るっていう、ベッドから。俺だってタイ、え、阿部と一緒に寝んの？と思って。ソファあったけどベッド1個しかないじゃん、だ…

@5st0rs 2020/02/28 20:53

@Snowcakenorori みぃ…zzZ(足を抱き枕にしてる)

@Sd_Kfz_184 2020/02/28 22:21

【睡眠時に歯ぎしりをしてしまう人の特徴】

①足を組む癖がある
②横向きに寝ることが多い
③頬をついていることが多い
④姿勢が悪く猫背である
⑤高めの枕を使用している

@kaiminjyutu 2020/02/28 19:30